|
Для работы нашего тела-компьютера необходима энергия, которую мы получаем в основном через пищу и дыхание, которое составляет важнейшую из всех функций тела, ибо все прочие его деятельности зависят от него. С помощью питания и дыхания, которые управляются должным образом, можно не только излечивать болезни свои и чужие, но и удалять от себя страх, мучения и низшие страсти. Мы постоянно вдыхаем воздух, насыщенный энергией, а наше тело извлекает эту энергию из воздуха, пользуясь ею для своих потребностей. При обыкновенном дыхании мы вбираем в себя нормальное количество энергии, но при дыхании глубоком — мы можем усваивать из воздуха гораздо большие запасы энергии, которые скапливаются в нервных и мозговых центрах на случай потребности. Мы можем накапливать в себе энергию, как аккумуляторы - безперебойного питания компьютеров вбирают в себя электричество. Как советуют характерники, дышать надо носом и не в коем случае ртом, потому что орган дыхания имеет свой предохранительный аппарат-фильтр и пылепоглотитель — в ноздрях носа. А чтобы наиболее эффективно использовать функцию дыхания мы познакомимся с некоторыми приемами дыхания характерников, чтобы овладеть ими в совершенстве: 9.1 «Полное дыхание» - так называемое комплексное - предназначено для распределения воздуха по всему объему легких. Оно выполняется стоя, сидя, лежа, как и все другие виды дыхания: воздух медленно вдыхается (носом) с фиксированием сознания на расширении сначала живота, а потом верхней части грудной клетки, затем небольшая пауза на несколько секунд (по времени равная половине промежутка вдыхания) и выдыхание (по времени равное вдоху) в обратном мышечном порядке: отпускается живот, диафрагма, грудь. Опять небольшая пауза равная половине промежутка выдыхания. При выполнении дыхания следует воплощать следующие образы: «Вдыхаем серебристый туман и изо рта направляем его по прямой линии в верхнюю часть затылка, где создастся его концентриро-ванное наполнение. На задержке дыхания узкой струей спускаем серебристый туман по позвоночнику до копчика, оттуда пучком в чакру «Живот», делаем так до тех пор, пока заданная точка не начнет гореть и пульсировать». Дополнительно характерник может одновременно пускать серебристый туман изо рта вторым потоком вниз тоже до ««Живота»», тем самым выжимая оптимальный эффект из вдоха общим замыканием энерго - кольца. Полное дыхание создает ритм, который является могучим средством обновления и оживления организма, имеющимся в руках природы. Полное дыхание заставляет диафрагму двигаться надлежащим образом, упражняя в то же время среднюю и верхнюю часть грудной клетки. Всевозможных простуд можно избегать при помощи энергичного, хотя бы и недолгого, полного дыхания, именно в то время, когда человек чувствует озноб, могущий повести к простуде. Чувствуя озноб, попробуйте сильно подышать несколько минут и вы почувствуете тепло, разливающееся по всему телу. Большая часть простуд может быть вылечена в один день полным дыханием и диетой. 9.2. «Задержка дыхания». Характерники нашли, что временное задерживание дыхания собирает из легких накопившиеся там отбросы и при выдыхании воздуха уносит их с собой, благодаря большой силе выдыхания. Эта сторона, т. е. очищений легких, быть может, самое важное в задерживаемом дыхании, и характерники рекомендуют это упражнение для лечения различных расстройств желудка, печени и для лечения болезней крови. Лучше упражнение делать лежа и на выдохе, чтобы в теле не оставалось свободной энергии в легких. Вдохнуть полное дыхание. Задержать дыхание насколько возможно. С силой выдохнуть воздух через раскрытый рот. При этом сознанием охватываем все участки тела, расслабившись наблюдаем, как работают отдельные чакры и каналы в условиях энерго голода, какие участки обесточиваются закономерно, какие излишне активно, отдавая свою энергию «более волевым» участкам. На все упражнения следует тратить время в пределах 15 - 20 мин. а. Возбуждение легочных клеточек Это упражнение предназначено для того, чтобы возбуждать деятельность воздушных клеточек в легких. - Стать прямо; держать руки по сторонам тела. - Вдохнуть воздух медленно и постепенно. - Выдыхая, медленно ударять по груди кончиками пальцев в разных местах. - Когда легкие переполняются воздухом, задержать дыхание и ударять по груди ладонями рук. - Проделать очистительное дыхание. б. Растягивание ребер - Стать прямо. - Прижать руки к сторонам груди, насколько возможно выше под мышками так, чтобы большие пальцы были обращены к спине, ладони лежали с боков, и остальные пальцы были обращены к передней части груди, т. е. как бы сжать свою грудь руками с боков, но не нажимая сильно руками. - Вдохнуть полное дыхание. - Задержать воздух на короткое время. - Затем медленно начинать сжимать руками ребра, в то же время не спеша, выдыхая воздух. - Проделать очистительное дыхание. Пользуйтесь этим упражнением с умеренностью и не злоупотребляйте им.
9.5. Ритмическое дыхание Ритм наполняет собою всю вселенную. Движение планет вокруг солнца, подъём и падение моря во время приливов и отливов, биение сердца, морской прибой, — все следует ритмическим законам. Наше тело настолько же подвержено ритмическим законам, насколько и планеты в своем вращении вокруг солнца. Пользуясь именно таким хорошо настроенным телом, характерники не встречают трудности в том, чтобы усилить кровообращение в любой части тела, и могут направлять усиленную нервную деятельность в любую часть тела или в любой орган, усиливая его и возбуждая его деятельность. - Сесть прямо - Медленно вдохнуть полное дыхание, считая шесть биений пульса. - Задержать дыхание, считая три биения пульса. - Выдохнуть медленно через ноздри, считая шесть биений пульса. - Считать три биения пульса между дыханиями. - Повторить это упражнение несколько раз, но ни в каком случае не утомляясь. - Заканчивая упражнение, проделать очистительное дыхание, которое успокоит нервы и очистит легкие. С помощью ритмического дыхания можно осуществлять следующие манипуляции: 1. Распределение энергии Лягте, с руками, свободно лежащими на солнечном сплетении. Дышите ритмически. Когда ритм вполне установлен, мысленно желайте, чтобы каждое вдыхание втягивало в тело увеличенное количество жизненной энергии из бесконечного запаса природы; входящая в организм энергия должна втягиваться нервной системой и как бы складываться в солнечном сплетении. При каждом выдыхании желайте, чтобы энергия распределялась по всему телу. Выполняя упражнение, необходимо рисовать себе мысленную картину. 2. Подавление боли Лечь или сесть прямо, дышать ритмически, держа в уме мысль, что вы вдыхаете энергию, затем, выдыхая, послать энергию к больному месту для того, чтобы при помощи её уничтожить болезненное состояние, и, выдыхая, упорно держать мысль, что вы с этим выдыханием изгоняете боль. Чередовать эти два мысленные приказания, отдаваемые телу, т. е. при вдыхании представлять себе, что больное место укрепляется и оздоровляется, а при выдыхании изгоняется боль. Проделать и то, и другое по семи раз и закончить очистительным дыханием, после которого тело должно получить небольшой отдых. Затем повторить упражнение и делать его до тех пор, пока получится облегчение боли, что будет через очень недолгое время. 3. Образование защитной оболочки Если вы находитесь в обществе враждебных вам людей и чувствуете как бы давящее влияние их мыслей. Проделайте ритмическое дыхание и, получив благодаря ему добавочный запас энергии, создайте мысленный образ, что вы окружаете себя энергией, как скорлупой. Создав яркий мысленный образ такой окружающей вас оболочки, вы почувствуете, что совершенно защищены от влияния грубых мыслей или каких бы то ни было нечистых влияний других. 4. Насыщение организма энергией Если вы чувствуете, что ваша жизненная энергия ослаблена и что вы нуждаетесь в быстром приобретении новых запасов сил, то вам очень поможет следующее упражнение. Сядьте, плотно сжав ваши ноги, и соедините руки, вложив пальцы одной руки между пальцами другой. Это замкнет круг вашего тела и остановит на время всякое истечете энергии из вашего организма, которое при всяком расстроенном состоянии организма идет очень сильно через конечности; затем ритмически дышите некоторое время, и вы почувствуете прилив сил и возобновление жизненной энергии вашего организма. 5. Насыщение энергией организмов других людей Если вы видите человека, которому не хватает жизненности, вы можете помочь ему, направляя на него потоки энергии. Это делается следующим образом. Сядьте лицом к нему так, чтобы пальцы ваших ног касались его ног, и держите его руки в своих и затем дышите ритмически, образовав мысленный образ энергии, посылаемой в его организм, и рисуйте себе мысленно, как его организм получает посылаемую ему энергию. 6. Управление эмоциями Нежелательные эмоции, как страх, тревога, заботы, ненависть, гнев, ревность, зависть, меланхолия, возбуждение, грусть к пр. вполне поддаются контролю воли, и воле очень сильно помогает влиять на них в таких случаях ритмическое дыхание. Дышите ритмически, сосредоточивая все свое внимание на солнечном сплетении, посылая ему мысленно приказания такого характера, какие в данный момент нужны. Эти приказания нужно посылать очень твердо и одновременно с выдыханием воздуха, в то же время нужно рисовать себе мысленно, что вместе с воздухом человек выгоняет из себя нежелательные эмоции. Повторить это выдыхание семь раз и закончить очистительным дыханием.
|
|